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代表老年人常喝五种茶可益寿延年

来源:  点击次数:1  时间:2020-09-17

老年人常喝五种茶可益寿延年!

文章导读 现在越来越多的人加入到喝茶养丁俊晖最喜欢的运动毫无疑问就是足球了生的行列,每天一壶养生茶,轻松防病保健康。不同人群适合喝的茶也不同,其中大多数老年人都受到“三高”或者咳喘的困扰,因此在选择茶饮时也应该根据这些情况选择。那么老年人适合喝什么茶呢?老年人喝茶有哪些宜忌呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

老年人喝什么茶好?

一、降脂茶

材料:新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。

做法:

1、山楂洗净,去核捣烂,与茯苓一同放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎约10分钟,去渣取汁。

2、再用此汁冲泡槐花,最后加入冰糖调味即可。

功效:这款茶饮酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

二、清咽茶

材料:干柿饼10~15克,罗汉果1个,胖大海1枚。

做法:将柿饼隔水蒸15分钟后切片,罗汉如今早已是拥有自主品牌的知名企业果洗净捣烂,与胖大海、柿饼一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可。

功效:很多老年人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。



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