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慢性病患者如何保健康春节期间坚持六不要维权

来源:  点击次数:0  时间:2020-10-24

慢性病患者如何保健康?春节期间坚持六不要

每当春节,人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天,同时也尽享天伦之乐。但据卫生部门统计资料表明,每年春节前后,慢性病患者的发病率明显增高,其中以心脑血管病等慢性疾病尤为高发,西安市疾控中心建议,慢性病患者春节期间要坚持六不要。

一、不要大吃大喝。我国有春节大吃大喝的传统习惯,几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品,慢性病患者稍不注意,就会吃得过多。连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食可引起心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等;饮食不洁可引起胃炎、肠炎等。因此,各种慢性病患者一定要特别注意,11月13日下午消息油腻的荤菜不可多吃,每餐都应吃些蔬菜。晚餐坚持吃素食,以七八分饱为宜。

二、不要贪杯。酒喝得过多易导致中风、胰腺炎发作及肝病加重,也能引起酒精性胃炎等急症。因此,节日期间患者切莫贪杯,儿女及亲朋好友不要频频敬酒。

三、不要玩得过度。节日期间,亲人团聚,痛痛快快地玩一玩是免不了的,慢性病患者适度地玩玩牌会带来欢快,但切不可过度,尤其是对于心血管疾病患者来说,更不可纵情玩乐。玩的时间不可超过两个小时,更不可挑灯夜战,玩个通宵。同时,节日期间电视节目精彩,患者也不要连续看得时间过久,每天不应超过4个小时。

四、不要情绪激动。在外地工作的亲人赶回家来过节,许多患者,特别是老年人常常乐得合不拢嘴。切不可白天为儿女忙着做好吃的,晚上又与久别的亲人促膝长谈,因为情绪长时间地激动陈万里在为一件事一直气恼着——在他看来,会导致心率加快、血压升高,容易诱发中风或心脏病发作。

五、不要忘了吃药。慢性病患者在节日期间一定要坚持平时的生活节奏,坚持平时的治疗。因为打乱原有的生活节奏和擅自停用正在服用的药物,是患者节日疾病加重的重要原因。降压药、降糖药、治疗癫痫药等许多必须连续服用的药品,一旦停用,会导致中风、糖尿病酮症酸中毒,癫痫发作甚至死亡的可怕后果。

六、不要停止运动。春节期间还是有必要坚持平时的体育锻炼,不可因过年停止运动,也不可因过年加大运动量。因为停止运动或加大运动量都可能导致疾病发生或原有疾病复发。



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