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一天一鸡蛋计划

来源:  点击次数:0  时间:2022-01-15

10:44 【大 中 小】【打印】【我要纠错】 一天一鸡蛋,有效降胆固醇

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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据土耳其某大学医学院心脏病学系艾主任表示,多年来蛋一直被认为会增加胆固醇,但现在医学研究证实蛋中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇,因此,高胆固醇病人每天吃一个蛋,反而有助降低胆固醇。

根据医学研究,每人每天必须摄取约300毫克的胆固醇,但分量过多或过少

,都会对人体健康造成负面影响。

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